| Психотерапия и психология

Психотерапия — это методы лечения и помощи, которые основаны на психологических концепциях здоровья и болезни. Основной терапевтический инструмент — это специфически структурированный вербальный диалог между психотерапевтом и клиентом (клиентами), который направлен на достижение определенной цели.

Цели психотерапии:

• уменьшить тяжесть симптома (тревоги, депрессии, психосоматических болей) или избавить от него;
• улучшить межличностные отношения;
• устранить препятствия в реализации потенциала — в профессии, карьере, бизнесе;
• другие цели, достичь которые можно через психику человека.

Психотерапия отличается от тренинга психологических функций (тренинг памяти, концентрации внимания) и от коучинга. Суть второго — научить здорового человека достигать цели и преодолевать профессиональные и личные проблемы психологическими способами.

Помимо вербального диалога в психотерапии используются упражнения, поведенческие задания, техники визуализации, техники работы с телом, музыка, самовыражение через различные виды творчества.

Психотерапевтические методики применяются самостоятельно и в рамках комбинированного подхода. Выбор метода зависит от оценки тяжести и содержания проблемной ситуации и профессионализма психотерапевта.

Когда нужна помощь врача-психотерапевта:

• Психические расстройства и расстройства поведения
• Невротические, связанные со стрессом и соматоформные расстройства.
• Панические атаки, «вегетативные кризы», вегетососудистая и нейроциркуляторная дистония.
• Психосоматические расстройства.
• Хронические боли и болевые синдромы, головные боли напряжения, мигрень.
• Вредные привычки и зависимости (наркомания, алкоголизм, азартные игры, любовная зависимость, нарушения пищевого поведения и пр.).
• Перенесенные психические травмы, реакция на горе и стресс.
• Чрезмерная тревожность, фобии, страхи.
• Анорексия, булимия, переедание.
• «Синдром хронической усталости», «синдром менеджера», эмоциональное выгорание, перенапряжение, астения, апатия и т.д.
• Периоды различных жизненных «кризисов».
• Конфликты и дисгармония в семье.

Важнейшим инструментом психотерапии является глубокий личный контакт врача и пациента. Врач-психотерапевт, имея базовое медицинское и психиатрическое образование, может при необходимости сочетать психотерапию и медикаментозное лечение. Современный комплексный подход к лечению пациента с учетом его индивидуальных и личностных особенностей, а также наличия сопутствующих расстройств, позволяет достичь успеха и существенно улучшить качество жизни.